Formations | mc-minio-coaching

Les différentes formations ont pour objectif d’apporter un éclairage théorique de chacune des thématiques abordées, de communiquer et d’expérimenter des outils facilitateurs en lien avec la problématique et d’initier un processus de questionnement personnel permettant d’entamer un chemin d’évolution pour :

Etre plus efficient professionnellement
Renforcer sa confiance en soi et être plus à l'aise avec soi-même
Embellir ses relations et être plus à l'aise avec les autres

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Formations en relations humaines,

Intelligences émotionnelle et relationnelle

Thèmes principaux - Formations Pivots

* ECOUTE ET EMPATHIE, deux outils essentiels pour construire des relations de qualité

Objectif : améliorer ses qualités d'écoute par la découverte et l'expérimentation du concept d'écoute empathique et active, colonne vertébrale d'une bonne qualité relationnelle.

* GESTION DES EMOTIONS, développer une bonne lecture et une meilleure gestion émotionnelles pour établir des relations positives

Objectif : comprendre les émotions, leur processus et leur utilité et savoir différencier les émotions adaptées aux situations et les réactions émotionnelles pulsionnelles. Cette journée de découverte et de sensibilisation permet d'engager un processus de développement pour mieux vivre ses émotions et ainsi apprendre à les réguler plutôt qu’à les subir. Elle permet d'envisager le développement d'une meilleure intelligence émotionnelle et la capacité à mieux appréhender les situations relationnelles tendues.

* GESTION RELATIONNELLE, mieux comprendre les personnes et leurs modes de fonctionnement pour sortir des situations délicates

Objectif : savoir identifier les profils de personnalité et leurs modes comportementaux, mettre en perspective les comportements et les besoins insatisfaits cachés derrière les déclencheurs, savoir mettre en place les comportements appropriés et communiquer avec plus d'impact pour dénouer les relations bloquées et développer la bonne qualité des relations interpersonnelles.

* RENFORCER L'ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI, gagner en efficacité et en sérénité

Objectif : découvrir les concepts d'estime de soi et de confiance en soi et les causes de leur manque respectif afin d’engager un processus d’évolution permettant de les renforcer, pour développer ses potentialités en déprogrammant ses croyances négatives et ainsi être plus efficace dans sa vie professionnelle et plus à l'aise dans sa vie personnelle, .

* GESTION DU STRESS, mieux le comprendre pour mieux le déjouer

Objectif : comprendre le processus du stress et les raisons pour lesquelles il surgit afin de savoir l’identifier, d’en prendre conscience et de pouvoir mettre en place des outils pour ne plus en être victime à la fois dans sa vie personnelle et professionnelle.

* GESTION DES CONFLITS, aborder le conflit de manière constructive

Objectif : comprendre ce qu'est un conflit et les raisons pour lesquelles il surgit dans les relations et découvrir des outils facilitateurs à l'émergence d'une solution gagnant-gagnant. Celle-ci peut alors permette, par l'accès à une communication adaptée, d'éviter la montée en puissance des conflits et de les résoudre par une sortie profitable aux protagonistes.

* INTEGRER LA COMMUNICATION NON VIOLENTE DANS SA DEMARCHER PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE

Objectif : découvrir en quoi la CNV, attitude empathique par excellence centrée sur les besoins de l’autre dans le respect des siens, s’intègre parfaitement dans toutes les interactions professionnelles et personnelles en permettant d’apporter la meilleure réponse possible aux besoins des autres tout en nourrissant les siens.

Autres thématiques possibles (co-construction de programmes ad-hoc)

Catalogue complet sur demande

Cultiver les intelligences émotionnelle et relationnelle, une nouvelle dimension de la réussite et de l'efficacité !

"Notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI

ou de nos diplômes que de notre savoir-faire émotionnel"

Daniel Goleman, psychologue américain

Ouvrage"L'intelligence émotionnelle"

Apprendre à :

- connaître les lois de la relation,

- réagir de manière appropriée face aux situations complexes,

- avoir une bonne lecture émotionnelle permettant de sortir des réactions émotionnelles excessives sources de tensions et de conflits,

- écouter et à communiquer positivement,

- minimiser les occurrences de stress.

sont autant d'éléments nécessaires pour gagner en maîtrise des situations et construire de bonnes relations sociales. Les formations permettent d'outiller les bénévoles ou les professionnels afin de les aider à comprendre les situations relationnelles difficiles et ainsi de mieux savoir faire face aux problèmes rencontrés.

Méthodologie : Les différentes journées de formation apportent un éclairage théorique de chacune des thématiques abordées, permettent d'expérimenter des outils facilitateurs en lien avec la problématique (exercices), favorisent l'interactivité et permettent également d’initier un processus de questionnement personnel et collectif pouvant conduire à un chemin d’évolution pour être plus à l'aise avec soi et avec les autres et ainsi être plus efficient professionnellement. Les participants recevront un dossier de synthèse en fin de journée.

L'intelligence émotionnelle

« Nous passons 15 ans à l’école... et pas une fois, on nous apprend la confiance en soi, la passion et l’amour qui sont le fondement de la vie… » Albert Einstein

Daniel Goleman, l’un des pionniers de l'Intelligence Emotionnelle, en donne la définition suivante

« L’Intelligence Émotionnelle, c'est la capacité pour un individu à identifier, accéder et contrôler ses émotions, celles des autres et d'un groupe ».

2. MCM FORMATION ANTIBES - 9 OCT. 2023.jpg

L'intelligence émotionnelle permet d'avoir accès à la compréhension de ses émotions et de celles des autres. Toute expérience dépasse en effet la dimension cognitive et englobe les ressentis et les réactions émotionnelles qui peuvent grandement influencer nos succès aussi bien que nos échecs.

Alors que certaines personnes sont dépassées par leurs émotions, sont parasitées par leurs colères ou leurs peurs, ruminent un désaccord longtemps, n'arrivent pas à relativiser le comportement d'autrui qu'elles interprètent "contre elles", ne savent pas gérer leur émotivité ... d'autres sont dotées d'une grande intelligence émotionnelle, osant partager et exprimer leurs émotions naturellement, comprenant celles des autres avec empathie et entretiennent des relations de qualité.

Heureusement les capacités émotionnelles et relationnelles s'apprennent et se développent à tout âge !